صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 18 خرداد 1403 - Fri, 07th Jun 2024
کم خوابی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 18:20
اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید! اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!381 - هشدار به کسانی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابند
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:47 69881783
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:47 69881783
اگر کمتر از 5 ساعت می خوابید، بدانید این اختلال روانشناختی در کمین شماست. اگر کمتر از 5 ساعت می خوابید، بدانید این اختلال روانشناختی در کمین شماست. - اگر کمتر از 5 ساعت می خوابید، بدانید ...
382 - اگر کمتر از 5 ساعت می خوابید این مطلب را بخوانید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:47 69881772
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:47 69881772
به گزارش زیرنویس، دانشمندان مدت هاست به این موضوع فکر می کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می شود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی می شود. - به گزارش زیرنویس، دانشمندان مدت هاست ...
383 - خطرات خواب شبانه کمتر از 5 ساعت برای انسان چیست؟
اعتماد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 06:03 69861695
اعتماد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 06:03 69861695
خواب کمتر از پنج ساعت در شب می تواند احتمال ابتلا به افسردگی را در فرد افزایش دهد. پیش از این نیز دانشمندان به ارتباط بین کم خوابی مزمن با مشکلات جسمی همچون بیماری های قلبی، - اعتمادآنلاین ...
384 - خواب ظهر و تاثیر آن برای سلامتی
موج- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 13:40 69853312
موج- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 13:40 69853312
تقال دهنده عصبی سروتونین ، حال، خواب و اشتها را منظم می کند احساس رضایت و رفاه را ایجاد می کند اما وقتی بدن ما استرس زده می شود، سطوح بالاتر سروتونین استفاده می شود و تولید بیشتر مسدود می شود.
385 - آیا کم خوابی موجب کچلی می شود؟
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 03:40 69846176
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 03:40 69846176
ریزش مو دلایل مختلفی دارد و یکی از مهمترین دلایل ریزش مو بی خوابی می باشد و نداشتن برنامه درست برای خواب و سبک زندگی اشتباه باعث ریزش مو در آقایان و بانوان می باشد. - به گزارش گروه اجتماعی ...
386 - 10 دمنوش و نوشیدنی خواب آور برای اینکه مثل یک کودک آرام بخوابید
مخاطب 24- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 01:23 69845907
مخاطب 24- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 01:23 69845907
بی خوابی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست وپنجه نرم می کنند. اگر شب ها به اندازه ی کافی نخوابیم، صبح ها بی انرژی و خواب آلود خواهیم بود. علاوه بر این، - کم خوابی سلامتی بدن را هم به خطر میندازد.
387 - عوارض باورنکردنی بیش از حد خوابیدن
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 13:48 69838399
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 13:48 69838399
صد آنلاین | خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن ها دیگر این عادت را کنار بگذارید و بدن سالم تری داشته باشید. - به گزارش صد آنلاین ...
388 - پوست پیاز رو هرگز دور نریز | خواص شگفت آور پوست پیاز که نمیدانستید
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 23:17 69816143
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 23:17 69816143
حتما شماهم نمیدانستید که پوست پیاز خواص ویژه ای دارد. بر استفاده از پوست پیاز بسیار تاکید شده است. در مقاله زیر قصد آشنایی با خواص پوست پیاز را داریم. - به گزارشهم خواص بسیار زیادی دارد. ...
389 - بلاهایی که خواب زیاد بر سر بدن می آورد
نواندیش- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 16:22 69812840
نواندیش- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 16:22 69812840
پرخوابی به خودی خود خطرناک نیست اما اگر به طور مداوم تکرار شود، روی جسم و روان شما تاثیر می گذارد. احتمال زیاد با عوارض کم خوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است.
390 - کشف خطر جدیدی از کم خوابی
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 10:37 69809292
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 10:37 69809292
کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. - به گزارش 9 صبح، مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. برخی از افراد تا نیمه های شب بیدار می ...
391 - خطر جدیدی از کم خوابی کشف شد / کم خوابی را جبران کنید
وقایع روز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 16:07 69803702
وقایع روز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 16:07 69803702
مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. - برخی از افراد تا نیمه های شب بیدار می مانند درحالی که صبح هم زود بیدار شده اند و ساعت خواب آنها 5 تا ...
392 - کم خوابی این بلا را به سرتان می آورد!
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 19:03 69794085
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 19:03 69794085
مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. - حتی یک کمبود خواب مزمن خفیف ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد: بررسی ...
393 - کشف تاثیر کم خوابی روی قلب توسط دانشمندان
فارس- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 07:05 69781823
فارس- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 07:05 69781823
مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. - به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از رویترز، برخی از افراد تا نیمه های شب بیدار می مانند ...
394 - چگونه کم خوابی می تواند عمر انسان را کوتاه تر کند
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 22:38 69780011
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 22:38 69780011
خواب کافی ندارید؟ نتایج تحقیقی نشان می دهد که سلول های عروقی شما ممکن است در اکسیدان ها غوطه ور شوند. - بسیاری از افراد اغلب به جای هفت تا هشت ساعت خواب توصیه شده، فقط پنج تا 6 ساعت می خوابند.
395 - خانم هایی که بد خواب هستید؛ شاید فشار خون دارید
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 06:57 69766609
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 06:57 69766609
تحقیقات نشان می دهد فشارخون ممکن است بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. - به گزارش مدیکال نیوز، طبق یک مطالعه جدید، خواب ناکافی و مشکلات خواب به شدت با خطر بیشتر فشار خون در زنان مرتبط است. محققان ...
396 - پژوهشگران پرده از راز ارتباط آلزایمر با استرس و افسردگی برمی دارند
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 10:30 69755343
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 10:30 69755343
پژوهشگران می گویند، بیماری آلزایمر با استرس و افسردگی مرتبط است و ما ممکن است بدانیم چرا این گونه است، چرا که این نوع از زوال عقل اکنون بیش از 55 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر ...
397 - خواب کمتر از 7 ساعت به قلب شما آسیب می رساند
تک ناک- سیاسی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 15:28 69746754
تک ناک- سیاسی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 15:28 69746754
آیا شما از جمله کسانی هستید که هر روز زود از خواب بیدار می شوید، بچه های خود را برای مدرسه آماده می کنید و برای رسیدن به مترو سرکار عجله می کنید؟ آیا شب ها تا دیروقت بیدار می مانید تا کارهایتان ...
398 - اگر این علائم را دارید دچار خشکی مغز شده اید
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 10:48 69705410
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 10:48 69705410
به گزارش ساناپرس؛ اگر این علائم را دارید دچار خشکی مغز شده اید کم خوابی و وسواس دو علامت از علایم خشکی مغز است. افرادی که مزاج مغزشان خشک است، - کم خوابی و وسواس دو علامت از علایم خشکی مغز است.
399 - اگر این علائم را دارید دچار خشکی مغز شده اید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 16:08 69697346
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 16:08 69697346
صد آنلاین | کم خوابی و وسواس دو علامت از علایم خشکی مغز است. افرادی که مزاج مغزشان خشک است، حواس خیلی تیزی دارند. - به گزارش صد آنلاین ، حواس بسیار تیز، کم خوابی و عصبانیت نشانه غلبه ...
400 - چرا میخوابیم؟ / فواید و کارکرد های خواب
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 08:47 69658787
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 08:47 69658787
اینکه ما چقدر میخوابیم به موارد مختلفی مثل: جنسیت، سن، شرایط، موقعیت و... بستگی دارد. اما چیزی که دانشنمدان به آن رسیدند این است که آدم بالغ در طول شبانه روز به 8 ساعت خواب نیاز دارد. - الهه ...
اخبار داغ:
کارت های کمبو ربات همستر | امروز (جمعه 18 خرداد 1403)
دانلود قانونی قسمت ۱۲ سریال جنگل آسفالت
کارت های همستر کامبت شنبه 19خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
کارت های کمبو 5 میلیونی همستر کامبت امروز 18 خرداد/ عکس
کشتی گیر آمریکایی حریف فینال یزدانی/ رضایی در رده بندی
توافق قطعی استقلال با سه ستاره
تصاویری جدید از برادر رهبر انقلاب در یک مراسم
علم الهدی: اسراییل از ترس انتقام فوراً گفتند نقشی در سقوط بالگرد رییسی نداشتند
رونمایی از اولین بمب نقل و انتقالات پرسپولیس | گزینه مورد نظر جواد نکونام در پرسپولیس
فوری؛ کالابرگ امشب 18 خرداد 1403 واریز می شود؟
افشین پیروانی نقره داغ شد/ شکایت بزرگ و اتهام سنگین استقلالی ها به افشین!
بازنشستگان بخوانند/ پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان شنبه قطعی شد + زمان پرداخت
دو پرسپولیسی سپاهان حق فسخ دارند
واریزی 4/600/000تومان اضافه به حقوق بازنشستگان در خرداد | احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان ابلاغ شد | جزییات جدید
علت اختلال و مشکل باز نشدن بازی همستر کمبات تلگرام چیست؟
پشت پرده ادعای جنجالی بیرانوند و عادل فردوسی پور در مورد آینده اوسمار ویرا در پرسپولیس + سند
افشای اسناد بیماری روانی نتانیاهو / مستند «جنون هسته ای» در شبکه 3 سیما
ببینید | اولین تصاویر از ریزش یک ساختمان در قلعه نو املاک پاکدشت
هشدار درباره هک حساب های مردم در بازی همستر
تصویر تبلیغانی جدید محمود احمدی نژاد/ عکس
نامه عجیب 6 عضو کابینه به شورای نگهبان لو رفت
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
نقل و انتقالات
جواد نکونام
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
تامین اجتماعی
نقل و انتقالات پرسپولیس
افزایش حقوق بازنشستگان
کامیلا کابیو
نخست وزیر اتیوپی
فرازبام خاییز
تکنوازی سه تار
فابریتزیو راوانلی
سخنگوی ذوب آهن
یوهان کرایوف آرنا
فتوای مقام معظم رهبری
خانه صنایع دستی
تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور
ورزشگاه کارگران تهران
حفاظ روی دیوار
گیاه مورینگا
رضا علیپور
دانشگاه قزوین
استخدام وکیل
زره شوران
فرزند بی سرپرست
ناقص
بایرن لورکوزن
رهبر انقلاب
قهرمانی پرسپولیس
لیگ نخبگان آسیا
جواد آقایی پور
ناصرالدین شاه
شهریار مغانلو
نماینده ایران
مسی و رونالدو
رفاه اجتماعی
افشای اسناد
سقوط بالگرد
پرداخت حقوق
قانون بودجه
تیم فوتبال استقلال تهران
مدیران باشگاه استقلال
سازمان تامین اجتماعی
سخنگوی کمیسیون تلفیق
پنجره نقل و انتقالات
امام جمعه موقت تهران
مرکز ملی فضای مجازی
پرسپولیس در رده دوم
تیم فوتبال استقلال
سرمربی تیم استقلال
رقابت های لیگ برتر
ساختمان نیمه کاره
بازنشستگان کشوری
سیدهادی خامنه ای
محمود احمدی نژاد
پیشکسوت استقلال
استقلال خوزستان
باشگاه پرسپولیس
فرشاد احمد زاده
رژیم صهیونیستی
فوتبال استقلال
امیر قلعه نویی
آیت الله رییسی
امام جمعه مشهد
استقلال تهران
میلیارد تومان
کمیسیون تلفیق
تمدید قرارداد
آیدا پناهنده
ژاوی هرناندز
استقرار دولت
تایید صلاحیت
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
سعید حجاریان
صهیونیست ها
تیم استقلال
کارت های کمبو ربات همستر | امروز (جمعه 18 خرداد 1403) دانلود قانونی قسمت ۱۲ سریال جنگل آسفالت کارت های همستر کامبت شنبه 19خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان کارت های کمبو 5 میلیونی همستر کامبت امروز 18 خرداد/ عکس کشتی گیر آمریکایی حریف فینال یزدانی/ رضایی در رده بندی توافق قطعی استقلال با سه ستاره تصاویری جدید از برادر رهبر انقلاب در یک مراسم علم الهدی: اسراییل از ترس انتقام فوراً گفتند نقشی در سقوط بالگرد رییسی نداشتند رونمایی از اولین بمب نقل و انتقالات پرسپولیس | گزینه مورد نظر جواد نکونام در پرسپولیس فوری؛ کالابرگ امشب 18 خرداد 1403 واریز می شود؟ افشین پیروانی نقره داغ شد/ شکایت بزرگ و اتهام سنگین استقلالی ها به افشین! بازنشستگان بخوانند/ پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان شنبه قطعی شد + زمان پرداخت دو پرسپولیسی سپاهان حق فسخ دارند واریزی 4/600/000تومان اضافه به حقوق بازنشستگان در خرداد | احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان ابلاغ شد | جزییات جدید علت اختلال و مشکل باز نشدن بازی همستر کمبات تلگرام چیست؟ پشت پرده ادعای جنجالی بیرانوند و عادل فردوسی پور در مورد آینده اوسمار ویرا در پرسپولیس + سند افشای اسناد بیماری روانی نتانیاهو / مستند «جنون هسته ای» در شبکه 3 سیما ببینید | اولین تصاویر از ریزش یک ساختمان در قلعه نو املاک پاکدشت هشدار درباره هک حساب های مردم در بازی همستر تصویر تبلیغانی جدید محمود احمدی نژاد/ عکس نامه عجیب 6 عضو کابینه به شورای نگهبان لو رفتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق نقل و انتقالات جواد نکونام بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی تامین اجتماعی نقل و انتقالات پرسپولیس افزایش حقوق بازنشستگان کامیلا کابیو نخست وزیر اتیوپی فرازبام خاییز تکنوازی سه تار فابریتزیو راوانلی سخنگوی ذوب آهن یوهان کرایوف آرنا فتوای مقام معظم رهبری خانه صنایع دستی تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور ورزشگاه کارگران تهران حفاظ روی دیوار گیاه مورینگا رضا علیپور دانشگاه قزوین استخدام وکیل زره شوران فرزند بی سرپرست ناقص بایرن لورکوزن رهبر انقلاب قهرمانی پرسپولیس لیگ نخبگان آسیا جواد آقایی پور ناصرالدین شاه شهریار مغانلو نماینده ایران مسی و رونالدو رفاه اجتماعی افشای اسناد سقوط بالگرد پرداخت حقوق قانون بودجه تیم فوتبال استقلال تهران مدیران باشگاه استقلال سازمان تامین اجتماعی سخنگوی کمیسیون تلفیق پنجره نقل و انتقالات امام جمعه موقت تهران مرکز ملی فضای مجازی پرسپولیس در رده دوم تیم فوتبال استقلال سرمربی تیم استقلال رقابت های لیگ برتر ساختمان نیمه کاره بازنشستگان کشوری سیدهادی خامنه ای محمود احمدی نژاد پیشکسوت استقلال استقلال خوزستان باشگاه پرسپولیس فرشاد احمد زاده رژیم صهیونیستی فوتبال استقلال امیر قلعه نویی آیت الله رییسی امام جمعه مشهد استقلال تهران میلیارد تومان کمیسیون تلفیق تمدید قرارداد آیدا پناهنده ژاوی هرناندز استقرار دولت تایید صلاحیت تیم پرسپولیس فوتبال ایران سعید حجاریان صهیونیست ها تیم استقلال
